Tun-steak m asparges og fritter


Mad på 1/2 time start med fritterne og lav resten og dæk bord

Tun-steaks er fisk for dem der ikke kan lide fisk –
De er nemme at stege lidt olie på en varm pande og tunen steger 2 minutter på den ene side + 1 minut på den anden. Pynt med citron.

Asparges var nogle fra REMA til 10 pr bundt –
Vand koges – asparges kommes i de koger 2 1/2 minut og hviler 7 1/2 minut under låg.

Fritter var grovfritter der kom i en 200 grader varm ovn i 1 /2 time

Hos os ingen sovs – vi kan lide sovs men behøver det ikke hver dag.

32157218_1632503940179032_255622048137609216_n