Alt nem sommermad specielt fredag er jo noget varme-mad, det kan byttes med en anden dag, hvis nødvendigt.
Søndag er også nemt det er et glas kydret tomatsovs + krydderi beregnet til Chili con carne.
MANDAG:………..Durumruller + salat
TIRSDAG:…………GRILLE Pølser + Kold kartoffelsalat + grøntsagspakker
ONSDAG:…………Kotelet m champignon m kartofler
TORSDAG:……….Tunbøf m løg og pommes-frites (i air fryer)+ salat
FREDAG:………….Pasta og kødsovs (har en rest i fryseren)
LØRDAG:………….Krebinetter og grøntsager
SØNDAG:………….Chili con carne m ris og brød
Jeg har det hele undtaget tunbøfferne de købes onsdag – DET er fisk der smager mere af kød og de er en god begyndelse HVIS man ikke er vild med fisk.