Dette er din uge nr 12, jeg fortsætter med st finde de billige retter frem – endnu ved vi jo ikke hvad der kommer på tilbud –
Men det er altsammen lavet af almindelige råvarer der skulle være til at finde til en rimelig pris – du skal blot kigge ned på hylderne der plejer man at sætte de billigste udgaver – kig efter om der er et godt tilbud – JEG tjekker alt med gule mærker – er det noget jeg mener jeg kan bruge køber jeg det, ellers ikke. 😀 og vælg de billigste varianter, og husk altid at kigge om du har noget i skabene inden du handler.
Når jeg helt klart vælger havregryn + rugbrød er det fordi, det kan både børn og voksne køre på længe (der er mæthed og energi til det meste af formiddagen)
Jeg synes godt at man kan servere risengrød så tidligt i foråret (vi får det ca hver 3-4. uge) – Og hvis man ikke har prøvet en rød sagosuppe, skal man da gøre det (specielt børn plejer at kunne lide det).
Søndag kommer der en god hel kyllinge-steg på menuen (du kan jo købe en ekstra i denne uge på tilbud i netto – så sparer du den jo i næste uge)
Mandag : Kartoffelmos m. bacon-tern (brændende kærlighed)+ råkost af gulerod
En god kartoffelmos med ristede bacontern+ hakket løg
Tirsdag : Tunfrikadeller (er gode til pålæg), pastaskruer/ris evt m pesto og grøntstave
Onsdag : Risengrød m kanelsukker
kog af 1-2 liter sødmælk (du ved hvor meget i kan spise), en rest kan evt bruges til klatkager
Torsdag : Forloren hare m kartofler og ribsgele
Fredag : Rød sagosuppe evt boller bagefter(køb nogle eller bag dem selv) eller klatkager,
evt. https://www.dk-kogebogen.dk/opskrifter/2677/klatkager-af-risengroed
Lørdag : Rugbrødsmad m kogte æg og rester (evt råkost, tunfrikadeller, forloren hare)
Søndag : 1 hel stegt kylling m persille,kartofler og sovs (gem evt rester til kyllingesandwich til madpakken mandag)
Indkøb:
6 l mælk(mini) + 1 l let/sød til risengrød, 1 x creme fraiche, 10 æg, havregryn (hvis det mangler), sagogryn, 1 smøreost, 1 x syltetøj, pasta, 1 x blandet saft, 1 x grødris, 2 pk rugbrød, 1x riskiks/knækbrød — 155 –
Persille, 1 kg gulerødder, 2 kg kartofler, 1 løg, 1 agurk – 30 –
Bacontern, 1 kylling, hakket oskekød, 1-2 ds tun – 60 –
Igen rammer mine indkøb ca 250 – måske har du noget tilbage fra sidste uge –
Så køb en pose frugt
Morgen = havregrød/gryn, rugbrød m syltetøj eller smøreost
Frokost = rugbrød m rester, kogte æg og evt råkostsalat evt en riskiks/knækbrød
Mellemmad/pause-mad riskiks/knækbrød m gnavegrønt
Middagsmad efter planen