I dag er det hurtig mad – det er sundt og meget mager mad – MEN det er fisk og det ved jeg der er mange der ikke er så vild med – men så køb en færdig fiskefars og steg fiskedeller –
De her ruller blev spist

Rødspættefiletter rulles om et par hvide asparges og lægges i fad, der  krydres og dryppes med flydende smør og de sættes i ovnen ved 175 grader ca 20-25 minutter til fisken føles fast
Pyntes med tomatskiver på toppen.

Her serveret med en færdig tomatsalsa fra REMA og små persillevendte kartofler