madplan for uge 39 (27/9 – 3/10)


Jeg har fundet lidt efter hvad der er i fryseren og i mit havehus (fra haven)

Mandag……Brunkål med rugbrød

Tirsdag…….Fiskefilet m. fritter af Butternut-squash

Onsdag…….Risengrød

Torsdag……Aspargessuppe (med kødboller til dem der ønsker det) Hvis man ønsker en suppe der mætter mere så tomatsuppe med pasta og grøntsager (som minestrone)

Fredag……..Pizza m salat ( jeg skærer et græsk brød igennem og bruger som bunde)

Lørdag…….Pastafad m kogt skinke og råkost/alternativ er bagt spaghettisquash m. tomatsovs

Søndag……Chevapcici med ristede grøntsager         (her vil det blive hvad der er i køleskabet og i haven – løg, gulerod, peberfrugt i flere farver, squash, måske kål)