Salaten  var en færdig salat.

Ovnkartoflerne er  halv-kogte kartofler der er halveret – de steges færdig i ovnen ved 200 grader i ca 25 minutter –
Først vendes de i 1 spsk olie og hældes på en bradepande (på bagepapir)

Koteletterne er 4 tykke skiver hamburgerryg der steges forsigtigt på panden –
Det smager rigtig godt at panere dem men da VI sparer kalorier undgår vi det.