Madplan for uge 20


Jeg har været i fryseren og har sorteret lidt, så vi tager endnu en uge hvor der tages så meget som muligt –
Jeg har endnu en gang haft gang i mine kogebøger fra diabetesforeningen, de er bestemt ikke nødvendige da mange af opskrifterne er på deres hjemmeside
https://diabetes.dk/sundhed/opskrifter?search=*
Hvis der er en opskrift du særlig gerne vil have kan du sende mig en besked.

MANDAG…..Hamburgerryg m grøntsagsblanding.

TIRSDAG…..Frittata m rugbrød
Det er en grøntsagsret, der overhældes med en æggeblanding og steges i ovnen
s. 12 i “20 lette til hverdag 2

ONSDAG……Spinatpandekager m røget laksesalat
s.42 i “20 lette retter til hverdag”

TORSDAG….Svensk pølseret
s. 90 i “God mad til små gryder”

FREDAG……Forloren hare m grønt
s. 10 i “20 lette til hverdag 2”

LØRDAG……Gartnerens gryde
S 56 i “God mad til små gryder”

SØNDAG……Rugbrød m pålæg
Blandt andet æggetimbale, lun leverpostej m bacon + ristede champignons og små frikadeller m rødkål.