Ugeplan for uge 20


Jeg fortsætter med at dykke i fryseren, men det hjælper helt bestemt – nu kan jeg se tomme hylder og jeg tror den bliver tørret af i weekenden. 😀

MANDAG…..Pølse-mix m ovn-pommesfrites

TIRSDAG……Krydrede frikadeller m blomkålsblanding (frost) & halve stegte kartofler

ONSDAG…….Flæskestegsburger (steger et lille stykke steg – resten bruges i morgen)

TORSDAG…..Biksemad m spejlæg + rugbrød

FREDAG…….Fyldt pasta m broccoli og sprød bacon

LØRDAG…….Kalve-cuvette m grønne asparges (måske vores egne)

SØNDAG…….Boller m pålæg (jeg bager boller så er det dejlig nemt OG vi kan lide det) –
Søndag vil jeg gerne have noget nemt, så der er tid til andre ting.

Nu vil jeg vise hvordan jeg får skrevet min egen indkøbsliste – jeg læser uge-planen igennem og tænker mig godt om, for at få et overblik over hvad jeg mangler, derudover er der jo nogle ting jeg ved at jeg skal have hver uge (næsten) –

Jeg har pølser og pomme-frites (mandag) – jeg mangler fars og grøntblanding til tirsdag –  Har en steg i fryseren til onsdag/torsdag – Har bacon til fredag men mangler de fyldte pasta – Til weekenden ligger der en cuvette i fryseren og jeg tror jeg kan tage grønne asparges i haven –  rødkål har jeg i fryseren – Jeg har til at bage boller, skal blot sørge for lidt pålæg + ost. –
Dette var gennemgang af ugeplanen med tanke på hvad JEG skal købe – Det skriver jeg ned –
Bagefter skriver jeg det som der skal købes NÆSTEN altid –
Til sidst læser jeg listen igennem og så vupti er der en liste med det mest nødvendige til 2 voksne + 2 børn i en uge.

INDKØB: (mine)
1..Blomkålsblanding –
2..Hakket Kalv & flæsk – lidt pålæg –
3..Fyldt pasta – Rugbrød, –
4..Frugt – Gulerødder – Kartofler – lidt salat (er der muligvis i haven – tomat + agurk
5..8 Liter mælk – skiveskåret ost – græsk yoghurt – vanille-ekstrakt – Ketchup.
som du kan se har jeg  5 punkter:
1 = frost—-2 = Kød & Pålæg—-3 = Kolonial og diverse—-4 = Frugt & grønt—–5 = Mejeri

Nu er du i stand til at lave din egen indkøbsliste (på min måde)
Jeg synes det er praktisk fremfor at jeg giver dig MIN seddel –
Hvis du kun vil bruge min liste som den er tiltænkt(som inspiration) skal du jo alligevel bruge andre varer end jeg – DET DER ER VIGTIGT er at hvis man vil spare/begrænse sine indkøb, skal man købe efter en Liste for at undgå 1. impulskøb  2. at købe noget man har i forvejen   3. at  købe noget der ikke bliver spist.

 



Comment 0 Replies

Your Information