Billig nem mad | Billigeopskrifter.dk

Billig og nem mad kan også være sund, selvom du er på et budget!

madplan for uge 37

Man kan mærke efteråret og der loves køligt og blæsende vejr denne uge, så det bliver risengrød og boller på tirsdag ( jeg kan lide risengrød).
Der er masser af dejlige grøntsager at få nu, rodfrugterne og alle slags kål er der nu også til rimelige penge – JEG synes det er lidt kedeligt med de kolde salater når det er blæsende udenfor, så foretrækker jeg dampet eller ovnstegt  grønt .
HUSK:
Er man i tidsnød nogle dage kan der koges/dampes grønt til 2 dage –
Anden-dagen lægges grønt (evt blandet med en rest af kogt pasta) i et fad overhældes med bechamelsovs eller blot revet ost , ind i ovnen på 150 grader til det er boblende og gennemvarmt.
Imens laver man det der skal serveres til.

MANDAG:…..Minestronesuppe m fuldkornspasta

TIRSDAG:…..Risengrød og nybagte boller (jeg ved at alle  ikke kan lide grøden)

ONSDAG:……Koteletter m dampet grønt og kartofler.

TORSDAG:….Okseruller  m. stegte ovn-kartofler og tærte.

FREDAG:……Kylling i karry m ris og revet gulerod.

LØRDAG:……Fuldkornspaghetti m en fyldig tomatsovs (flute til)

SØNDAG:……Kyletter m ris/ærter/majs/rød peber ( kan købes i frostudgave 😀 )

Jeg vil i denne uge skrive opskriften på boller ned (med alle forklaringer) og tage lidt billeder undervejs, da det er et ønske fra sønnen at det bliver en “begynderopskrift”