Madplan for uge 14 (4/4 – 10/4)


I denne uge tager jeg igen fra fryseren – en uge hver måned har jeg bestemt skal der tages mindst 2 portioner fra fryseren hver dag,  så det gør jeg denne uge.
De dage jeg ikke tager 2 poser til aften tager jeg brød og fiskeprodukter til frokost.

Mandag:…………Kødrand m Brunkål og kartofler (fars = tilbud i netto)
“Randen” kan sagtens laves i en aflang form – vi har ikke brug for en ringform på str med en springform så min “kødrand” bliver aflang i en folieform.

Tirsdag:………….Fiskedeller m kold kartoffelsalat + grøn salat

Onsdag:………….Tunmousse m salat og flute

Torsdag:………….Medisterpølse m. krydret grønt   (pølse = tilbud i Rema)

Fredag:………….. Fiskefiletter m. hjemmebagt rugbrød, sild, æg og tomat

Lørdag:…………..Kyllingeinderfilet  i sur/sød sovs og bulgur m ærter.

Søndag:………….Grønlangkål m brunede kartofler + kold skinke

I denne uge skal jeg i Netto + Rema 1000, der er gode tilbud begge steder, har du råd så køb en ekstra pakke eller 2 af dem til 10 kr – lægges de i fryseren er de klar til senere hvor de  sikkert vil være dyrere.
Denne uge kan der handles for ca 400 kr til denne madplan – jeg vil senere udgive en indkøbsseddel, men det er vigtigt at man vælger de billigste madvarer hele tiden.



Comment 0 Replies

Your Information