Svensk pølseret

I dag lavede jeg svensk pølseret, det sker meget meget sjældent.
Jeg kan nemlig ikke lide det og spiser det IKKE, men da de 2 andre gerne ville have det,
blev det lavet.

Kogte kartofler (faste) skæres i skiver –
1 meget stort (eller 2 mindre) løg skæres i fine tern –
6 brune pølser skæres i 1 cm tykke skiver –
1/2 dl tomatkoncentrat (mit fra tube er meget koncentreret) så måske lidt mere –
ca 1,5 dl vand
2 spsk olie
Salt peber og  evt lidt ketchup –
purløg til pynt + rugbrød

Jeg fik lidt brasede kartofler på ice-berg salat drysset med purløg + rugbrød

Løg svitses i olien og lidt vand hældes ved (ikke det hele) –
Tomat-koncentraten tilsættes og resten af vandet tilsættes langsomt –
Det snurrer til løgene er klare og der tilsættes måske lidt ekstra vand, det skal ikke koge tørt –
Nu tilsættes først pølser, og så kartoflerne –
Det hele varmes godt igennem og smages til med salt, peber og ketchup –
Drysses med purløg og serveres med brød.

IMG_3217

Fladbrød bagt i ovn

Disse fladbrød er fra alle tiders kogebog på nettet –
De er kanongode og nemme at have med at gøre.

50 g.smør, 2 dl.mælk, 0.5 dl.yoghurt naturel, 25 g.gær, 1 tsk.sukker, 350 g.hvedemel

Smelt smøret – bland mælk og yoghurt i.
Rør gæret ud.
Kom resten i.
Ælt!

Fladt brød O = ca. 28 cm.
skær næsten i igennem så der blir 6 stykker.
pensl med mælk og drys  evt en anelse rosmarin og groft salt over.
bag iforvarmet ovn 6 min. 225 grader

Glutenfrie opskrifter

Glutenfri:
Der er rigtig mange produkter på markedet af glutenfrie produkter –
Det er udmærket hvis man er allergiker, men indrømmet  de er bestemt ikke alle lige gode 😉
Jeg har indtryk af at det er blevet en industri at fremstille glutenfrie produkter.

Fisk, kød og grøntsager er jo alle glutenfrie og rigtig mange Vok-retter kan laves glutenfri.
Jeg synes glutenfri pasta er fin- den har en god konsistens og smag. I stedet for at lede efter de produkter der specifikt er markedsført til dem med glutenallergi, kan man se efter et rent majseller risprodukt (læs indholdsfortegnelsen) NETTO og FAKTA har 100% risnudler og  ren pasta fremstillet af majs. Begge dele er væsentligt billigere.

Som pålæg vil jeg foreslå rester fra middagen, æg, tomat, frugt og grøntsager til at gnave til.
Dåsemad skal man være meget påpasselig med – den indeholder ofte hvedemel.
Jeg har selv prøvet en del af melblandingerne, men man kan ofte opnå det samme resultat med majsmel,rismel og kartoffelmel – jeg har haft blandet dem og har brugt dem hver for sig –
OG det er billigere end at købe færdige blandinger.
Jeg har haft bagt med glutenfri lys melblanding med godt resultat – specielt i min bagemaskine bliver brødet fint (den har et program specielt til gluten frit brød) –
Hvis jeg skulle leve glutenfrit ville jeg vælge altid at have en lys mel-blanding stående,
men jeg ville være fløjtende ligeglad med deres kiks og kage (rigtige ris-kiks (dem uden chokolade)kan bruges), jeg vil hellere have en bolle bagt af det lyse mel.

Som salat kan alt grønt bruges, rester af pasta kan blandes til en pastasalat og serveres med feks stegte kyllingelår. I stedet for en bulgursalat eller retter hvor der er bulgur (hvede) – kan man anvende quinoa det koges og bruges i stedet for bulguren til feks salat eller blandet i en brøddej af den lyse melblanding.

Til jævning af sovs vil jeg foreslå maizena hvis det tåles ellers kartoffelmel.

Jeg vil foreslå at man bruger bruger hjemmebagt eller færdigkøbt glutenfrit brød og laver crutoner eller rasp selv – de er for dyre at købe og der er alligevel brød der bliver tørt –
Om man så vil lave fine 1 x 1 cm stykker til crutoner eller man bar river brødet i stykker eller skærer det i stænger er en smagssag –
Man lægger stumperne på bagepapir og drypper med lidt olie –
Ind i ovnen ved 200 grader (men hold øje med dem- de skal være tørre men ikke sorte).

Disse er gode at spise til salat, suppe eller som chips.

————————————

Det kan lade sig gøre at bage fine tynde pandekager (glutenfrie):
De kan spises til kaffe, dessert eller foldet med en salat indeni som frokost

140 g rismel
125 g tapiocamel
3 sammenpiskede æg
2 1/2 dl mælk
50 g smør
et drys salt
Bland melet med salt i en skål
Tilsæt sammenpiskede æg og smeltet smør –
pisk grundigt og lad dejen hvile et par timer –
omrør dejen og bag  tynde pandekager i så lidt smør som muligt.
Skidt med hvis en går i stykker – her kaldes det smagsprøver 🙂

————————————

hvis jeg skal lave en madplan vil jeg forslå at rejse  lidt ud i verden:

1 Spagetti-ret/kødfri fra italien spises med brød til

Danske frikadeller m kartofler og  pastasalat (til pastasalaten skæres en rest spaghetti fra dagen før i små stykker og blandes med feks tomatstykker og agurkestave + lidt salat)

1 lamme-gryde fra afrika m quinoa

1 oksekødsgryde m ris og salat (resten af oksegryden blandet med evt rest af ris bruges som bund i Shepards pie)

1 chili con carne fra mexico med et majsbrød

1 shepards pie – Her kan bruges rester af oksekødsgryden.

Boller i carry – en god dansk ret 😉 serveres med kogte ris

————————————-

SHEPARDS PIE:
Et link her:

Shepards pie

—————————————

FRIKADELLER, KØDBOLLER og FARSBRØD
Da jeg bruger samme fars til frikadeller, kødboller og farsbrød, kan det betale sig at røre af  godt et kilo hakket svinekød på en gang – det rækker til alle 3 ting her.

Godt 1 kilo hakket svinekød
2-3 store finthakkede løg
6 æg
salt, peber og evt krydderi efter ønske –
Det hele røres godt og ret længe (gerne med maskine) –
men det kan gøres i hånden – først virker det usammenhængende,
Men rør videre så hænger det pludseligt sammen –
Kan tilsættes 1,5 dl risflager eller havregryn men er ikke nødvendigt.
1/3 steges til 12 frikadeller, 1/3 formes til et farsbrød og omvikles med lidt bacon eller rulles i rasp, den sidste 1/3 koges til små kødboller i letsaltet vand –
Det man ikke bruger nu lægges i fryser så er der hurtig mad en anden dag-
Ønsker man kun at lave en af delene
er det ca 400g hakket svinekød, 2 æg og et løg samt krydderier.

————————————-

SPAGHETTIRET fra italien (kødløs)
Citron (revet skal af 1 citron og saft af samme citron)
1 rød chili(pas på styrken eller anvend 1 spsk  sød chilisovs)
Grov persille
Hvidløg
Lidt olie
1 pakke glutenfri spaghetti eller majs-pasta
Revet ost eller små salatblade til pynt.
Finthakket chili og finthakket hvidløg svitses i lidt olie –
citronskal og hakket grov persille tilsættes sammen med lidt af citronsaften –
det sættes til side –
Pastaen koges og  drypper af, –
Den krydrede olie hældes over pastaen og der smages til med chili,salt, peber og citron.
Serveres med et godt brød. REMA 1000 har frosne udmærkede glutenfrie brød+ enten en revet ost eller groft hakket persille.

————————————-

CHILI CON CARNE I MIN UDGAVE:
1 stort hakket løg
2 fed hakket hvidløg
1 hakket rød peberfrugt
1 dåse afdryppede røde bønner  eller 2-3 dl kogte kikærter
4 tomater skåret i små stykker
Salt, Peber, Chiliflager og Sød chilisovs
250 g hakket oksekød
2 spsk olie

2 spsk Olie varmes og løg og hvidløg svitses til de er klare, oksekødet tilsættes og brunes. Så tilsættes tomat og peberfrugt og krydderier – det koges godt i  ca 30 minutter og der tilsættes de røde bønner og smages til med chili-sovs. (tilsæt lidt vand hvis det koger “tørt”)

Bemærk : jeg bruger kikærter i stedet for røde bønner, da  min familie ikke er vænnet til disse, og det er fuldstændigt skørt at lave mad der ikke bliver spist -(kikærter er ikke så melede i smagen og de bliver spist, også i salat) ?

—————————————————–

MAJSBRØD:
150 g  majsmel (jeg brugte groft majsmel)
140 g hvedemel (her brugte jeg glutenfrit mel)
2 tsk bagepulver UDEN gluten
1/2 tsk natron, 1/2 tsk salt, 4 tsk sukker, 1 tsk fiber-husk (gul pakke)
Brød kan bages uden fiberhusk men glutenfrit brød smuldrer ikke så let hvis dette tilsættes.

2 æg
2 spsk olie
1,5 dl kærnemælk
1,5 dl letmælk

Varm ovnen op til 200 grader –

De tørre øverste ting blandes godt – De nederste våde ting piskes sammen for sig og blandes i de tørre ting – det hele hældes i en form og bages i ca 25 minutter til det er LIGE PRÆCIS fast ved tryk på midten (ikke for længe)
————————————

 

 

 

 

 

 

Karrygryde m magert bacon og cocktailpølser

Flere steder har magert bacon i tern LIDL har en der hedder linessa, det er rent kød a la filet, da der er meget lidt fedt på- sådan en pakke + en pakke cocktailpølser brugte jeg i dag altså 20 kroner + 1/3 pose ris og 1 løg 0g lidt krydderi = mad til 4 for 25 kroner.

1 pakke bacon ristes let sammen med hakket løg  –
1/2 spsk karry + 1 spsk hvedemel røres godt i og der tilsættes ca 2 dl vand –
Der koges godt igennem og smages til med salt og peber –
Der justeres for tykkelse undervejs med vand –
Pølserne tilsættes og det koges igennem.

Serveres med fladbrød og løse ris, normalt ville vi have fåre lidt spidskålssalat til i stedet for brød , men som det ofte går, dukkede der pludselig en ekstra ung mand op til spisetid. 😀
Det er nemlig hyggeligt og vi har altid reserver af ris og pasta og brød så kan alle blive mætte,
enten vi er 3 eller 5
IMG_3216

Mad- plan uge 16

Mandag…….Svensk pølseret

Tirsdag……..Krebinetter og kogte grøntsager.

Onsdag……..Skal jeg på øjenafdelingen i Næstved så “hjemmelavet pizza” på købte pizzabunde

Torsdag…….Varme hveder og te (tradition) i morgen er det store bededag

Fredag………Hamburgerkotteletter m pasta og en kryddersovs

Lørdag………Forloren hare  og hjemmelavet is (får besøg af den ældste søn og barnebarnet) det kan han lide.

Søndag………Frikadeller m rødkål

Da vi afrimede fryseren i sidste uge, så vi at, vi er rimeligt gode til at have et flow i brød, pålæg og det meste kød (kun skinke og hamburgerryg ligger lidt længere) –
Det er sundt en gang imellem at se, om der er enkelte madvarer, familien måske er lidt trætte af og som man køber af ren rutine “fordi det plejer man”.
Jeg kan se, hamburgerryg og landskinke skal JEG ikke købe foreløbigt.

Jeg vil selv bage “hvedeknopper” på onsdag – jeg elsker smagen og duften af kardemomme –
ellers er det jo en firkantet  krydderbolle 😉

Forloren hare Lørdag, jeg ved godt det ikke er længe siden vi fik det, men den ældste  søn og et barnebarn kommer og de kan lide det, så det skal vi have 🙂

Rødkålen søndag er hjemmelavet. Da vi afrimede fryseren i sidste uge fandt jeg 2 poser af den hjemmelavede lidt grove rødkål, som vi godt kan lide. Frikadeller kan bruges i de fleste familier.

Risengrød og pålægsburger

Jeg synes risengrød hører den kolde tid til –
Da der nu loves blæst og køligt vejr, synes jeg vi kan få risengrød for sidste gang i dette forår, og så gemmes det væk til vinter.
Der bruges lidt flere ris end hvis den koges traditionelt. 😉

Risengrød er noget der er lidt specielt – Sønnen spiser det IKKE, manden kan godt spise det og JEG elsker det – svigerdatteren holder også af det –
Så vi giver mulighed for at lave en kæmpe burgerbolle  med pålæg også –
Manden vil gerne have begge dele.

Risengrøden koger jeg i min dampkoger,
Jeg er rigtig glad for det apparat –
bruger det til grøntsager og som her risengrød –
Fisk og kylling er den også god til.

1 liter mælk og 300g grødris –
timeren indstilles på max (1 time)  –
Så let er det at lave risengrød.

IMG_2969

PÅLÆGSBURGERE:
jeg har nogle kæmpeburger-boller
De lunes og smøres med en sennepsdressing (græsk yoghurt,sennep og lidt krydderurter)
Der lægges så pålæg og pynt efter ønske indeni –
Her spises de med velbehag.

Kalkunsnitzel med dampede grøntsager og bearnaisesovs

Dampede grøntsager:
Dem damper jeg i min dampkoger (bruger den ofte)
Kartofler, gulerødder og pastinak, skrælles, skæres i stykker –
De lægges i dampkogeren og der kommes 1/2 l vand i bunden-
Den sættes på 35 minutter og startes, når den siger DING er grøntsagerne færdige –
Det er madlavning som selv de 2 mænd her i huset kan forholde sig til,
og uden at kritisere – madlavning er IKKE deres spidskompetence 😀

Snitzlerne :
De blev vendt i grov hvedemel (1/2 fuldkorn + 1/2 alm hvedemel)
blandet med 1 tsk persille, 1 tsk salt og 1/2 tsk knuste peberkorn.
Steges i lidt fedtstof på panden (jeg kan gøre det i meget lidt, da jeg har en keramisk pande
andre pander skal der bruges lidt mere fedtstof til)
Mine blev ikke stegt helt igennem, da de kommer i ovnen v. 180 ca.1 kvarter inden vi spiser.

Bearnaisesovs:
For en gang skyld bruger vi pulver-sovs,
1 brev pulversovs piskes med letmælk evt blandet med 1/3 vand
MEN ingen smør, koges op under piskning,
Det giver en mager bearnaise-sovs – men det smager udmærket.

Først et billede af dampkogeren,(jeg har løftet låget da den lige kom i kog –
Grøntsagerne tager ikke smag af hinanden heri – det gør de hvis de koges i samme gryde –
Smagen er også mere koncentreret her i de enkelte grøntsager.
Dernæst et billede af den færdige ret

IMG_3212 IMG_3213

Krydderkage (engelsk søsterkage) som er sukker-reduceret

Jeg vil ikke kalde min kage for en engelsk søsterkage (kun i parentes), da den er ret forenklet i forhold til den min mor lavede (hun piskede og piskede let og luftigt og rørte meget forsigtigt)
Jeg starter med 2 skåle, pisker fuld hammer med el-piskeren et par minutter og rører hurtigt sammen, OGSÅ med el-piskeren da jeg økonomiserer med kræfterne i mine arme 😉
Desuden har jeg erstattet halvdelen af sukkeret med sødemiddel (flydende), erstattet 75 g hvedemel med 50 g æblefiber (købt i REMA) og der er sparet på smørret(ca 25% mindre)

Jeg vil så sige at kagen blev GOD og havde en god kryddersmag og en let konsistens

Nå men start med 2 skåle, mine kan stå på min vægt – så jeg vejer ned oven i hinanden

Skål 1:
325 g hvedemel
50 g æblefiber (købes i REMA 1000) giver en god smag og øger fiberindholdet
1 brev brunt bagepulver (mit er også købt i REMA, men alle supermarkeder har det)

Skål 2:
175 g blødt smør
100 g sukker
sødemiddel svarende til 125 g sukker (mit var flydende)
3æg
lidt vanilieessens

herudover 1,5 dl mælk

ALT i SKÅL 1 bliver pisket for fuld hammer et par minutter,
Herefter hældes indholdet af SKÅL 2 hældes i sammen med mælken,
og der røres med elpiskeren på laveste hastighed et øjeblik,
tingene skal bare røres sammen.

Hældes i en form og bages ved 180 grader i ca 50 minutter
Hvis den bliver for mørk dækkes den til med bagepapir

Min form er en randform og jeg deler kagen i 2 og fryser den ene ned
Den anden får et drys flormelis(fås sukkerfrit) ved servering

Her 2 billeder:

IMG_3206 IMG_3210

Rugbrød i bagemaskinen

Jeg skulle bruge et rugbrød i dag,
så jeg valgte at blande en melblanding selv –
Vi er blevet glade for de brød hvor der er tilsat malt-mel (kan købes i REMA 1000) –
De bliver fint mørke med en “dyb” smag af brød.

Jeg  blandede til 1 brød:
175 g hvedemel
20 g maltmel
1 spsk farin
1tsk salt
270 g groft rugmel
30 ghavregryn (ca 1 dl)
Det blev altsammen blandet i en skål –

4 dl kærnemælk  eller vand hældes i “spanden” til bagemaskinen –
Mel-blandingen hældes i  og øverst snuldres 10 g gær (max 1/4 pakke)

Jeg satte min maskine på et program der tog 2 timer 20 minutter –
hos mig hedder det gluten-free, det er et program der ælter grundigt men så kun hæver 1 gang i 60 minutter og derefter bager brødet det giver et jævnt brød med en god krumme når det er rugbrød og et luftigt brød hvis det er hvedebrød –
Så det program bruger jeg en del.

Her er et billede af det færdige resultat- Det er et godt brød der er bedre end de fleste supermarkedsbrød og materialerne koster under 5 kroner.
IMG_3204

Æggekage med rugbrød + bagte rodfrugter

Grunden til at der serveres bagte rodfrugter er : som vanlig SKAL jeg have grøntsager og disse rodfrugter tager alt hvad der er i grøntkassen og de smager godt.

BAGTE RODFRUGTER:
Jeg tager et par pastinakker, et par gulerødder og en enkelt rødbede (er der for mange rødbeder bliver det hele meget lilla, men smager stadigt godt 🙂 –
Skræller og skærer i kvarte lægger i et fad og vender det i 2 spsk olie(her m citronsmag) –
Jegtager en pære og skærer i kvarte og stikker imellem på fadet (det giver en god smag) -Fadet sættes i ovnen i ca 50 minutter ved 190 grader (de første 40 minutter skal fadet dækkes til med låg eller folie.

ÆGGEKAGE:
10 skiver/1 pakke  bacon steges og sættes til side
10 æg (Her 8 meget store)
1 dl creme fraishe
Det piskes godt sammen og tilsættes lidt salt og peber
Lidt kokosfedt smeltes på panden og æggemassen hældes på –
NU skrues der helt ned for varmen og den stivnede æggemassen skrabes væk fra bunden hele tiden til al massen er stivnet men gerne LIDT fugtig.
Drysses med purløg og bacon lægges på
Serveres med de bagte rodfrugter og hjemmebagt brød.

IMG_3201